腕立て伏せをするのに必要な筋肉はどこですか？

腕立て伏せをするのに必要な筋肉はどこですか？

No.1 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2020/06/30 20:47

腕、肩、胸、背筋など一番鍛えられる箇所だけでなく、腹筋や脚の筋肉も使っています。

「必要な筋肉」というならば、全身の筋肉が必要です。

No.2 回答者： himawari223 回答日時： 2020/06/30 20:48

こんばんは

全身の筋肉が必要と思います。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2020/06/30 21:44

とくに肩（肩甲骨）まわりの筋肉、腕（とくに外側）の筋肉、そして少し腹筋と背筋です。

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/07/01 07:08

胸筋と上腕三頭筋