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同じ距離を走るのにゆっくり時間かけるのと、早く時間をかけるのとどちらの方が脂肪燃焼しますか？

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  • 質問者：sslarker
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

同じ距離を走るのにゆっくり時間かけるのと、早く時間をかけるのとどちらの方が脂肪燃焼しますか？

質問者からの補足コメント

  • 速く時間を短くするのとでした。すいません。

      補足日時：2020/07/18 20:18
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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： mig15fagot
  • 回答日時：

心拍数140台を40分以上続ける意識が最も大切です

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この回答へのお礼

心拍数を意識して走るようにします！

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お礼日時：2020/09/04 08:57

No.3

  • 回答者： GOMΛFU
  • 回答日時：

早く時間を掛けて何往復もするほう。

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この回答へのお礼

遅くなりました。ご回答ありがとうございます。

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お礼日時：2020/09/04 08:56

No.2

  • 回答者： yucco_chan
  • 回答日時：

時速8km/h程度で走るのが最も効果的です。

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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2020/09/04 08:56

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