認知症と診断されました。自分でできるトレーニングは？

７１歳男性です。

検査結果
1.　長谷川式検査　２５点
2.　MRI　異常なし
3.　脳血流測定　強くアルツハイマー型認知症を疑う。

処方
1.　抗うつ剤　投与
2.　漢方薬（人参養栄湯）投与
3.　運転免許返納後　他薬剤投与開始

自己トレーニング
自分でできるものにどんなものがあるでしょうか？

よろしくおねがいいたします。

以上

No.1 回答者： スンリー 回答日時： 2020/07/31 04:34

失礼ですが、お年がお年ですから、「有酸素運動」が良いと思います。

30分程度の「ウォーキング」や「水中歩行」が認知症の方に良いと聞いてます。

今日から、始められたら如何でしょう。病の進行も抑えられますし。。

この回答へのお礼

ありがとうございました。毎日１時間から３時間歩いています。

お礼日時：2020/07/31 05:26

No.2 回答者： ici. 回答日時： 2020/07/31 04:51

室内なら

・将棋、囲碁
・編み物
・刺繍
・楽器演奏
・塗り絵
・写生
・短歌、俳句
・パズル
・日記を書く
・計算、文字を書く
・ラジオ体操
お外なら
・散歩やウォーキングなどの有酸素運動
・ゴルフ
・他人との交流

が良いそうです
２つのことを同時にやる（運動しながら計算など）
をするとより効果的だそうです

この回答へのお礼

ありがとうございました。　クレペリンテストの計算を毎日やっています。

お礼日時：2020/07/31 05:28

No.3 回答者： スンリー 回答日時： 2020/07/31 05:54

頭と手を動かして楽しむ「立体パズル」は如何でしょう。

脳によい影響がいっぱい。手軽に脳トレに取り組めるアイテムとして、今、施設や市町村の認知症予防事業などでも取り入れられています。

この回答へのお礼

ありがとうございました。「立体パズル」やってみます。

お礼日時：2020/08/01 03:22

No.4 回答者： goold-man 回答日時： 2020/07/31 06:56

ウォーキング中100から7を引く数の確認や左右の手の指を反対操作など脳の活性化を図る。

懐に自分の住所氏名電話番号を記載したカード、小銭など持参していますか？（重症化し徘徊しだすと自分の家がわからなくなる、バスで無賃乗車する認知症）
ちなみに私の父はバスで1時間かかる距離を無賃乗車し家族は大騒ぎした。

この回答へのお礼

ありがとうございました。-7を５年ぶりにやってみました。全然できなくなっていました。これから訓練です。

お礼日時：2020/08/01 03:21