ダイエット中にグミを食べても良いんですね！ 友達から「ダイエット中に小腹が空いた時はグミを食べると良

ダイエット中にグミを食べても良いんですね！
友達から「ダイエット中に小腹が空いた時はグミを食べると良いよ」と言われました。

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2020/08/12 22:57

「食べるとよいよ」と「食べても良い」は意味が違います。

友達が言ってるのは、小腹が空いたのを紛らわすのに食べるとよい、といってるのです。
ダイエット中でもグミは食べてよい、とは言っていません。

無制限にグミを食べてよい、わけじゃないです。

グミは何度も噛みます。
噛むと満腹中枢が刺激されて、空腹を紛らわすことができます。
空腹を感じた時、グミを1粒、何度も何度も噛んでいると、食べたい気持ちがしずまるので、「食べるとよいよ」なのです。

くれぐれも「食べてよい」と勘違いして、グミ一袋食べたりしない方がいいです。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/08/12 23:32

グミ、そこそこカロリーが高いですけどね。

ご友人がグミをお勧めする理由は何だろう？
噛む回数が多くて満足度が高いという理由なら、ガムの方がお勧めですよ。

というか摂取カロリーを管理していれば、別にポテチを食べてもいいんですけどね。