鬱で体が辛いときはどうしていますか？

鬱で下着の締め付けが辛くなり、家で過ごすときにはブラジャーを着けずに過ごしています。


また、食事が辛く、野菜ジュースやヨーグルト、ゼリーやうどんしか食べられません。

こうした場合、みなさんはどうしていましたか？

No.2 回答者： v7rzjdaq 回答日時： 2020/08/26 01:15

＞下着の締め付けが辛くなり、家で過ごすときにはブラジャーを着けずに過ごしています。

処方薬の影響か食生活の問題で体重が増えているのではないですか、毎日体重計に乗って下さい。


＞食事が辛く、野菜ジュースやヨーグルト、ゼリーやうどんしか食べられません。

直接、うつと関係ないかもしれません、内科を受診して下さい。


うつ病の主治医にこれらはすべて報告して、うつ病で辛いと思いますが、最低限の健康管理はして下さい。

No.1 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2020/08/23 21:25

お湯で割った、温かいポカリスェットをチビチビ飲んだり、

ビタミンゼリー（マルチビタミン）食べたり、
たくさん寝ます。

パラパラダンスをゆっくりしてみてはどうでしょうか？

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/08/23 21:46