長距離速く走るにはもっと絞る必要ありますか？

長距離速く走るにはもっと絞る必要ありますか？

No.5 回答者： bonkrarakkadisease82 回答日時： 2020/09/10 01:31

この筋肉じゃ長距離は走れんばい!!

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2020/09/07 20:19

速筋は、長距離に向いてないのでは、ないでしょうか。

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2020/09/07 14:54

＞この腹筋どうですか？

長距離走とは関係なく、ですか？

私はガチガチの腹筋は気持ち悪いです。
見たくないです。
この回答も、画像は１回サラッと見ただけで書いています。

男性は腹筋を体力の象徴みたいに思ってて、女性が憧れると思っている人が多いですが、
必ずしもそうではないです。
人間は闘牛やゴリラではないので、過剰な筋肉は見た目、気持ち悪いです。


正直な感想です。お気に触ったらごめんなさい。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2020/09/07 14:44

速く走るには、身体が軽い方いいです。

筋肉は重いので、無用な筋肉を付けすぎない方がいいです。

画像の腹筋は固いですか？
走るのには、固い筋肉ではなく、しなやかな柔らかい筋肉を付けたほうがいいです。

この回答へのお礼

力入れたらガチガチに硬くなります。

この腹筋どうですか？

お礼日時：2020/09/07 14:46

No.1 回答者： aurora703 回答日時： 2020/09/07 14:40

長距離を走るには腹筋も必要かもしれませんが、肺活量や肺活力も鍛える必要があるかも？

この回答へのお礼

腹筋だけで見たらどうですか？

お礼日時：2020/09/07 14:41