近視で目が悪くなるのでしょうか？スマホよりテレビのような離れたものなら視力低下は防げますか？

近視で目が悪くなるのでしょうか？スマホよりテレビのような離れたものなら視力低下は防げますか？

No.5 回答者： ランデブーeyes 回答日時： 2020/09/29 04:18

"暗がり"ができないようにし、十分な明るさの部屋で、30cmぐらいの距離を守っていれば、スマホでもそんなに視力は下がらないかな、と思います。

　ですから、テレビも十分な距離をとっているからと安心するのではなく、"暗い部屋"で見ないようにすることを意識はしたほうがよい、と思います。


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そして、もし、あなたが、これらをどんなに気をつけても、それでも視力がガンガン下がっていくのであれば、その原因としては、




「"遠くがよく見える"メガネやコンタクトを、"いつも"掛けているから」




が当てはまるのではないかな、と思います。
現代の普通の生活では、　
勉強、読書、スマホ、パソコン、食事、ゲーム、友達とのおしゃべり、書類整理、事務処理、、、
などなど、

"近くを見る作業"

をすることの方が、圧倒的に多く、こうしたメガネ屋さんや眼科さんで普通、作ってもらう、
"遠くがよく見える"
メガネやコンタクト、を"いつも"していると、1日のほとんどの時間において、"かなりの"、



"過矯正(=度数が強過ぎ)"



となってしまうのです。
こうなってしまっては、目に(かなり)余計な負担がかかってしまうことになるので、僕からの助言としては、
"遠くがよく見える"メガネやコンタクト、は、

「それじゃないと絶対ダメ！という時"だけ"」

掛けるようにし、そのほかの普段の日常生活では、

「できるだけ度数の弱い」

メガネやコンタクトレンズ、をするようにした方がいいかな、と思います。以上のような視力が低下する原因やメカニズムについて、もう少し生理学的に回答したURLを載せておきますので、ぜひ、こちらもご参考にしていただけると嬉しいです！失礼します。

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/11848058.html

No.4 回答者： nitto3 回答日時： 2020/09/24 11:32

防げるほどの距離じゃないなあ。

No.3 回答者： raraririruru 回答日時： 2020/09/24 09:22

近視の原因って実はまだ詳しくは分かっていなくて

とりあえず分かっているのは
眼軸が伸びることで焦点位置と網膜がズレてぼやけて見えるというのが近視です
伸びた眼軸はもとに戻らないと言われているため
一度目が悪くなったら良くなることは基本的にありません
ただし、最近眼軸が戻る治療法が見つかったということで治験が進んでいる状況です。

No.1とNo.2の方が言っているような
ピント調整機能の低下というのは遠視というもので
近視とは症状が違います。

近視になる原因は遺伝と環境
両親が近視だと子供が近視になる確率は高くなります
ただ、絶対に近視になるというわけではありません
また、近くを見過ぎたり、ゲームのやりすぎなどの環境要因で
近視が進むこともありますが、どれだけやろうと目が悪くならない人もいます
遺伝と環境の要因が複雑に絡み合っていると言われていて
詳しい原因は未だ解明できていません


とにかく言えるのは
近くを見すぎない、スマホとテレビでは対して変わりません
遠くの山を見るようにするとかそういうレベルの話ですね
目を休ませることが大事です
また、子供のうちに外で眼に紫外線を長時間浴びると
近視の確率が低くなるという研究結果もありますので
外で遊ぶというのは結構大事なことなのです

No.2 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2020/09/24 08:56

スマホで視力が低下するメカニズムは老眼と似ています。

下を向き、同じ距離の物を見続けていると、ピント調節機能がほとんど固定されるので、機能が低下するのです。
同じ距離のものを見続けるなら、離れていても同じ事です。
もっと遠くを見て目の緊張をほぐす必要があります。
そして目を休ませることは大事です。

スマホ老眼の予防には、スマホアプリのアイトレーニングも有効ですよ。

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2020/09/24 08:55

現代では近くのものばかりを見る生活が多くなって、目の焦点を合わせる筋肉がずっと張り詰めっ放しになり、近視になりがちです。

スマホよりテレビという程度ではなく、外に出て緑が多い遠方を眺める時間を多くとれる毎日を送れば、視力は回復します。

私はサラリーマン時代は両眼の視力が0.5以下にまで落ちましたが、最近は（写真撮影のために）屋外に出ていることが多く、遠方の緑が多い景色をずっと見ることが多いので、両眼とも視力は1.0には回復しています。