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No.1
- 回答日時:
ご飯の回数を減らして、量を増やす。
そして、夜を特に増やす。これで太るとは思いますが、ただのデブになります。格好良く大きくなりたいならやめた方が良いです。
筋肉を付けて大きくなるなら、3食ドカ食いして、死ぬほどトレーニングという、柔道部的なやり方が良いのではないでしょうか。
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