効果が早く見られる脚やせ運動はなんですか？

効果が早く見られる脚やせ運動はなんですか？

No.5 回答者： ciganocigano 回答日時： 2020/11/18 21:26

リアルガチで全身運動(スクワット等)です。

No.4 回答者： doll2007 回答日時： 2020/11/15 18:24

ワイドスクワットやレッグカールなど。

https://smartlog.jp/124728#S35047936

太ももの後ろ（ハムストリングス）を鍛えて引き締める。
たしかに部分痩せはできませんが、
大きな筋肉なので効果も大きいです。

No.3 回答者： レーヴェ13 回答日時： 2020/11/15 15:41

足を伸ばしたまま、まっすぐ後ろに反らす運動を家事の最中にやっていた妻の下半身が見違えて引き締まったことを思い出しました。

またやってくれないかなw

No.2 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2020/11/15 15:35

脚やせと言ってるので女性でしょうか？

女性は部分痩せが出来ません（実証実験で確認されてます）
各部の脂肪割合が均等に痩せます。

なので、全身運動するしか有りません。
速ウォークでも水泳でも何でも構いません。

No.1 回答者： 我仏教道へ 回答日時： 2020/11/15 15:20

バービーシャンプ

　一択。
マジしんどいよ有酸素運動やしね