A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
あまり良い生活習慣とは言えないけれど、要は接種した分のカロリーを
消費すれば、糖尿病になるリスクは減少すると思います。
私がやっている簡単なトレーニングの方法を紹介しますと、
脚を広めに開き膝を90度近く曲げ、両腕を左右に振るだけです。
振る時は腹筋、背筋がよじれる程度に振るのがコツです。
1回の時間の目安は、膝の筋肉【大腿四頭筋】が疲れを感じるまでです。
結構効きます、これを板チョコを食べた後にやる週間を付けて下さい。
1日5〜6回やると脚や腹筋、背筋が引き締まり、一石二鳥です。
糖尿病になるリスクも大きく減少するでしょう。
No.3
- 回答日時:
10年間毎日ダイスチョコを食べ続けたせいなのか、とうとう再検査を要する健康診断にひっかかりました。
尿が泡立つのは前から気にしていましたので、自業自得であります。
チョコレートだけが原因とは思えませんが、1日3〜4切れ100カロリーに抑えることをおすすめします。
味噌汁やラーメンの汁などの塩分も良くないみたいですので。
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