夜勤の勤務は,日勤に比べてどのくらい疲れますか？ 私の知り合いは,夜勤だと日中寝れない日もある。夜勤

夜勤の勤務は,日勤に比べてどのくらい疲れますか？
私の知り合いは,夜勤だと日中寝れない日もある。夜勤を2日すると日勤の3日分疲れると答えていました。

No.1 回答者： himawari223 回答日時： 2020/11/26 09:08

こんにちは

相当疲れるそうです。

ある警備会社の人が言っていました。その会社は社員による自動車事故が多く、保険会社がこれ以上増えたら、引き受け出来ないと通牒されたことがあるそうです。

人間の体は本来、夜は寝るように出来ているので、夜起きていると体内時計や自律神経が狂って、色々障害が出るようです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/11/26 12:16

No.2 回答者： はむまろん 回答日時： 2020/11/26 09:15

仮眠の有り無しやサイクルにもよりますが、寝不足から体がだるくなります。

一番酷かったのは日勤8時～18時5日勤務休み2日、翌週20時～6時仮眠無し5日勤務休み2日を交互に繰り返していた時は体のだるさが日勤終わりまで続いていたので本調子なのは2週間で2日だけ、寝不足で集中力や思考力、判断力が落ちるのでレンタルビデオで同じものを3回、同じCDを買ったことがありました。

自分の場合は枕が変わると眠れないタイプなので夜勤明け初日に丸１日眠れないこともありそんな感じでしたが、どこでもすぐに眠れる人だとそこまでではないと思いますが、無理して起きているので体内リズムは狂いますので、それをその人がどう修正出来るかによっても違うと思います。。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/11/26 12:16

No.3 回答者： スターシード 回答日時： 2020/11/26 09:27

私は、夜勤専属（工場関係）を始めて2カ月が経ちました。

業務内容、勤務体制にもよると思います。
夜勤をお考えなのですか？

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/11/26 12:15

No.4 回答者： nazca 回答日時： 2020/11/26 10:49

夜勤(日勤も)の警備経験があります。

数値的に疲労度を比べたことはありませんが、かなり疲れます。
というか、疲れが取れずに積み重なっていく感じです。

睡眠欲が満たされない(眠いのに寝られない)ので精神的にもストレスが溜まります。

夜勤明けの日中も(人によりますが)しっかりと睡眠が取れないこともありますし。
初めの頃は「明けの日は帰ってから軽く寝て、あとの時間は遊べる」と甘く考えていましたが、数日で間違った考えだったと痛感しました。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/11/26 12:15

No.5 回答者： meg68k 回答日時： 2020/11/26 11:38

こんにちは。

んー。普段の生活から「睡眠に関して快眠である」という
人なら夜勤をしても問題ないでしょう。夜勤明けの日も２～
４時間程度寝る事で夕方以降には活動再開出来る人もいる
でしょう。

普段の睡眠は快眠とは言えない、朝疲れが取れていないこ
とがある、何が嫌なことがあると寝不足になる、あるいは
寝る為に睡眠導入剤やアルコールを少なからず飲んでいる
ような人だと夜勤後の疲れが取れにくくなると思います（夜
勤明けの日の生活はボロボロになる人も多く、ハイテンショ
ンで眠いのに眠れないなんて人もいます）。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/11/26 12:15

No.6 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2020/11/26 12:08

若い時は、それほど感じませんね。

ワタシの父が、夜勤をやっていたのですが、
帰宅してから、夕方までず～と寝ていました。

夜勤明けなので遊んでいた同僚達は
全員早死にしたそうで、父は大喜びして
いました。

疲れる、というよりも、長い目で見て
健康に悪いんじゃないでしょうか。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/11/26 12:16