No.2ベストアンサー
- 回答日時:
怪我していない箇所の筋トレをすると良いかも。
負荷と回数を制限すれば激しくもならないし、怪我したところに負担をかけないように器具なんか使えばさらに良いかと。
どんな怪我をされたのか分からないので、検討違いの回答だったらすいません。
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