冷え性の方、お風呂に入るタイミングはいつですか？ 帰宅後、ずっと足が冷えていて、でもしばらくは動けな

冷え性の方、お風呂に入るタイミングはいつですか？
帰宅後、ずっと足が冷えていて、でもしばらくは動けないので（これは冷え性関係ないんですが）、動けるようになった9時～10時頃に入ることが多いのですが、これだと寝る頃には体が冷たくなっていて、布団に入ってもあったかくなりません。
寝る直前に入っていた頃は、布団に入るとぽかぽかで気持ちよく、余熱で体の芯まで熱が入るような感覚があったんですが。
でも、寝る直前に入るには、寝る直前までずっと足の冷えを我慢してなくてはいけませんし、血圧が低くてとにかく動けなくなってしまうので、お風呂後の時間が唯一起き上がって趣味とかできる時間なんです。
お風呂のあと靴下は履いてます。
どのタイミングで入るのが良いのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： メーグル 回答日時： 2020/12/10 20:44

帰宅後にコタツを利用するか、電気式のひざ掛け毛布で温めて、寝る前のお風呂でよろしいかと思います。

No.2 回答者： Gracies 回答日時： 2020/12/10 21:07

お風呂以外に、足湯もしたらいかがですか？

バケツなどを用意して、帰宅後の足湯をすると、次第に基礎代謝や新陳代謝がアップしませんか？
続けることが肝心。
そして、寝る前に、お風呂に入って、ぽかぽかした状態で、ぐっすり寝るのが良いと思いました。