腹筋トレーニングをしてもお腹が割れることがなく 僕は身長175センチで体重65キロです どうやったら

腹筋トレーニングをしてもお腹が割れることがなく
僕は身長175センチで体重65キロです
どうやったらいいですかね？
腹筋だけではなく筋肉がつきやすいトレーニング方法や
食事方法を詳しく教えてください
ちなみに野球部でした「引退してます」

No.1 ベストアンサー 回答者： ぴよぴよピヨコ 回答日時： 2020/12/28 20:29

筋肉だけでなく脂肪も落とさないといけません。

それよりも身長低すぎて心配。

この回答へのお礼

175センチで低いってやばいやん
僕の友達でも僕より低い子おるし
心配されるほど低くはないでしょ

お礼日時：2020/12/28 22:35

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2020/12/30 00:33

えーっと…

腹筋は全員割れてますよ？
脂肪で隠れてるだけです
脂肪落とせばどんな人でも普通に浮き出てきますよ？
男性なら体脂肪１０％以下とかね

野球部時代の運動量のままで摂取カロリー減らせば(油脂と糖分減らせば)

普通に体脂肪落とせます　がんばれｗ

No.3 回答者： Paula156 回答日時： 2020/12/29 00:10

↓175センチで低いとか150センチの私に喧嘩売ってるんですか？

こういう人は日輪刀で首を斬りたくなりますね
犯罪になるので実際はしませんが