ジョギングで足首を疲労骨折して痛みがなくなり5日が経ちました。そろそろ毎日の日課だった1日600㌍消

ジョギングで足首を疲労骨折して痛みがなくなり5日が経ちました。そろそろ毎日の日課だった1日600㌍消費運動を再開したいと思います。そこで質問です。

エアロバイク80分と筋トレ30分で目標㌍消費できますが、エアロバイクは疲労骨折再燃しませんか。

いつからジョギング再開できますか。

No.1 ベストアンサー 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2021/01/06 10:57

医師にご相談ください。

部位や程度を把握している専門家が判断すべき問題です。

この回答へのお礼

明日整形外科診察にいってきます。

お礼日時：2021/01/11 17:34

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2021/01/06 13:58

> いつからジョギング再開できますか。

２～３ヶ月先でしょうね。
痛みが無くなったからと言って骨折が治った訳ではありません。
その状態で再開すると疲労骨折どころか本格的にボキッ！と折れるかも知れませんよ。
状態が判りませんので主治医に相談する方が良いでしょう。

No.2 回答者： アガサクリスティ1120 回答日時： 2021/01/06 11:12

いきなり又始めたら疲労骨折になるかも。

少しずつやって、慣らしていけばよいたおもいます