A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
カプサイシンは唐辛子に含まれる辛い成分。
たしかに体温上昇ならびに発汗、脂肪の燃焼の効果はあるけれど。
食欲増進効果もあるのでどうでしょうね。。。
食べ過ぎれば胃粘膜が荒れるし。
筋肉を増やせば基礎代謝は上がりますが。
運動しないでプロティンだけ飲んでも
カロリーオーバーになりますよ。
取り過ぎの炭水化物(ご飯、パン、麺、スナック菓子、スイーツ、アルコールなど)を減らして飲むなら可。
No.2
- 回答日時:
ふつうのエネルギー代謝と新陳代謝とはまったく違います。
あなたが言いたいのは基礎代謝量のことではありませんか。基礎代謝量が多いほどエネルギー(カロリー)の消費が多く、太りにくい体質になります。基礎代謝量の多さは筋肉量によりますので、基礎代謝量をあげるのには筋肉量を増やし、平時の体温を37℃あたりになるようにしないといけません。体温が1℃高いと基礎代謝量は12~13%増えます。
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