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No.2
- 回答日時:
足腰を鍛える!走りこみ、スクワット、フットワーク系で下半身を鍛えましょう!それと同時にバランスを考えて上半身の筋肉、腹筋・背筋を鍛えるのはあたりまえのことです、それと腕の筋肉は重要ですよ!キープするとき相手を腕でガードすることができるからです。
あたり負けしない極秘プレーは、相手があたりにくる瞬間を狙って、逆に自分から当たりにいくプレーです。(中田英がよくキープ時にするプレー)
ボクシングで例えましょう。相手の豪腕パンチをもろにくらうともちろんダウンです。しかし、相手のパンチ(腕)が伸びきる前に、自分から当たりにいったらどうなるでしょうか?そうです。力は半減されます。
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