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夕食後の運動について。 夕食を食べ過ぎたときはどんな運動をしたらいいでしょうか？ 出来るだけ家の中で

締切済

  • 質問者：ねほせ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

夕食後の運動について。


夕食を食べ過ぎたときはどんな運動をしたらいいでしょうか？
出来るだけ家の中でできるものでお願いします。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 白水2015
  • 回答日時：

食事後の運動は内臓の働きを弱めるのでやらないほうがいいです


２時間くらい空けてストレッチ程度がいいかと思います
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No.1

腕立て伏せ50回、腹筋50回を3セット

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