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夕食後の運動について。夕食を食べ過ぎたときはどんな運動をしたらいいでしょうか？出来るだけ家の中で

締切済

質問者：ねほせ
質問日時：2021/04/04 19:42
回答数：2件

夕食後の運動について。

夕食を食べ過ぎたときはどんな運動をしたらいいでしょうか？
出来るだけ家の中でできるものでお願いします。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1

回答者： hectopascal
回答日時：2021/04/04 19:44

腕立て伏せ50回、腹筋50回を3セット

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No.2

回答者：白水2015
回答日時：2021/04/04 20:34

食事後の運動は内臓の働きを弱めるのでやらないほうがいいです

２時間くらい空けてストレッチ程度がいいかと思います

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