単純な疑問なんですけど、よく寝る前にミルクやカモミールティーを飲むと、いい睡眠が取れるなどとあります

単純な疑問なんですけど、よく寝る前にミルクやカモミールティーを飲むと、いい睡眠が取れるなどとありますが、寝る前に飲んでそのあと歯を磨くのでしょうか？

私は磨かないとなんだかスッキリしないと思ってしまうのですが、飲んだ後に歯を磨いて、歯間ブラシもして、その他もろもろで、結局寝るまで結構時間が経ってしまいます。

皆さんはどうされているのでしょうか？

No.1 回答者： まみむめもんむ 回答日時： 2021/04/16 05:18

飲んだ後に歯を磨いてます。

No.2 回答者： noname#543049367 回答日時： 2021/04/16 05:19

ストローで飲んで歯に当てないように飲んでます。

歯も白くなるし、歯磨きしなくて良いです。