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ラットプルダウンやチェストプレスなどの肩甲骨を下ろす必要のある種目は小胸筋を補助的に使っていますか？

締切済

質問者：テストステロンは人生を変える
質問日時：2021/05/02 22:48
回答数：1件

ラットプルダウンやチェストプレスなどの肩甲骨を下ろす必要のある種目は小胸筋を補助的に使っていますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： sunchild12
回答日時：2021/05/02 23:20

チェストプレスで、小胸筋は参加するでしょう。

ラットプルに関しては、フロントで引く場合は殆ど関係ないと思いますが、ビハインドネックの場合、角度によっては多少参加する場合もあるのではないかと思います。

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