1日に何歩歩くと消費カロリーに繋がりますか❓

1日に何歩歩くと消費カロリーに繋がりますか❓

No.3 ベストアンサー 回答者： ironman_qp 回答日時： 2021/05/12 00:14

時速6kmで1時間歩くと250kcalほど消費します。

歩数で言うと10,000歩くらいかな？
もちろんその人の体重や年齢などで変わってきますがこれくらいの数字が基本的なところです。
ダイエット？頑張ってください！

No.4 回答者： bewQbar 回答日時： 2021/05/12 00:21

私、１日10,000歩くらい歩いてます。

スマホで健康のアプリから、参考をして表示される。
健康のことならアプリは色んなこと　助かります。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/05/12 00:00

身長体重によって変わります。

毎日歩く前提なら、1日100Kcalでも積み重なれば効果は出ます。
100Kcal消費するには何歩歩けばいいか調べてみて下さい。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2021/05/12 00:00

一歩からカロリー消費しますよ