No.2ベストアンサー
- 回答日時:
カレーはわりと体にいいです
しかし欠点もあります
カレーには主食が不用です
ですからコメを食わずカレーだけ食えば太りません
見てください、カレーだけで糖質が20gもあります。
ですから、ご飯を半分にし、カレーを倍、もしくは具沢山カレーにすれば痩せやすくなります
PFCバランスを考慮すればいいのです
ご飯を食べる前にスクワットなど筋トレを10分やってから食べると良いです
筋肉が糖質を取り込むのでその分太りません
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