No.2ベストアンサー
- 回答日時:
中学生でのダンベル5㌔
その程度の負荷でしたら問題なくやって構わないかと
最低限10㌔辺りから考えてみてください
まぁ…10㌔で影響が出るか?と言われるとそれでも微妙なんですけどね…
急激に重くさえしなければ全く問題ないと思いますよ?
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