No.6
- 回答日時:
イージーゲイナーと
ハードゲイナー
という体質を一度検索してみると良いかもね☆
一応簡単に説明
イージーゲイナー
食べたら食べた分だけ身になる人
基礎代謝が低い
筋肉も脂肪も付きやすい…正直羨ましいw
ハードゲイナー
食べても食べても太らない人
基礎代謝が高い
筋肉も脂肪も付きにくい
女性の天敵(笑)
私だ毎日2400キロカロリーほど摂取しとるが…痩せ気味から脱出出来ねぇ…
脂肪は嫌なので筋肉をつけようと日々努力中
165/55 体脂肪10% 目標60kg!
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