1日の過ごし方

統合失調症、寛解だと思うけど最近不安が強くてまともな生活が送れてません。実家暮らしです。1日の過ごし方ですが・・・。
昼前に起きて洗濯ものをたたみ、用事や買い物に行く。
帰って昼ご飯。
17時まで暗い部屋で昼寝。
18時から夜ご飯を作る。
夜ご飯を食べてお風呂に入り、お布団でゴロゴロ。
洗濯をしてクイックル。
21時半に部屋の電気を消す。
夜ふかしして好きな歌を聴く。
こんな感じです。
どこか変えた方が良いところありますか(._.)？

No.1 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2021/06/10 17:20

それ寛解じゃないね