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同じ距離の坂道を徒歩か自転車かどちらが運動になりますか まぁ差は微々たるものだと思いますが。

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同じ距離の坂道を徒歩か自転車かどちらが運動になりますか
まぁ差は微々たるものだと思いますが。

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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： ShowMeHow
  • 回答日時：

長い登りだと、自転車のほうが疲れる気がしますね。


消費カロリー的には（論理的には）自転車の重さの分を考えなければ同じようなものでしょうけど、筋肉に対する負担は筋肉を休める暇がないため自転車のほうがあるようにお思います。
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No.3

とりあえず半年続けてみて効果の出た方で

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No.2

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

徒歩です　自転車は太ももとふくらはぎの筋肉がつくだけです

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