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ダイエット中の方・糖質制限中の方は 外食の次の日何食べてますか？ 断食は良くないって聞きました。 一

締切済

  • 質問者：呉月娘
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエット中の方・糖質制限中の方は
外食の次の日何食べてますか？
断食は良くないって聞きました。
一応朝ごはんなしで昼ごはんだけ
食べようと思います。
おすすめの食材教えてください。
また一日食べすぎたら何日でリセット出来ますか？

質問者からの補足コメント

  • たべたもの
    ツナサラダと フィットチーネトマトパスタ小皿にちょっとと
    ともだちに三本追加されました
    ピザは1切れ食べず一口だけ
    キッシュも4口
    マンゴージュース4口
    糖質とりすぎたかもです。

      補足日時：2021/07/05 20:20
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A 回答 (2件)

がんばって

No.2

  • 回答者： マヌカ
  • 回答日時：

解決策一個見つかったね、おめでとう♪外食美味しいもんね♪

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だいじょうぶ

No.1

  • 回答者： マヌカ
  • 回答日時：

食べるのは問題ないよ、あー食べすぎたなぁって思う時はスクワットして、腕立てして、シャドーボクシングしたらいいだけだよ

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この回答へのお礼

スクワットはできますが、ボクシングはできない笑

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お礼日時：2021/07/05 22:06

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