一日に前跳び1000回と2重跳び100回を20〜30分で行うのはやり過ぎでしょうか？

一日に前跳び1000回と2重跳び100回を20〜30分で行うのはやり過ぎでしょうか？

質問者からの補足コメント

• ちなみに毎日です。現在も1週間ほど毎日このメニューを行っています

    補足日時：2021/08/05 19:08

No.3 回答者： sumbody 回答日時： 2021/08/05 20:40

>やり過ぎでしょうか？

さぁ？目的が不明では何とも。
「ただ疲れたい。体を壊そうとも」とか
「ただカロリー消費したい。体を壊そうとも」
理由なら何も問題ありません。

新しい技ができるようにしたい、のなら
そういう場面を盛り込むべきだし
ジャンプ力を付けたい、とかなら３重４重飛びにトライするとか
やりようはあるだろうに
それなしで淡々とこなすだけの意味がわかりません。
たぶんあなたもわかってなくてただやってるだけなんじゃないの

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2021/08/05 19:55

さあ、どうでしょうかね。

それだけやっても消費カロリーは意外と少ないので、なぁんだ、ということになると思いますが。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2021/08/05 19:13

普通は筋肉痛になると思う。

自分も昔、1カ月限定で毎日1時間泳ぎっぱなしをしてたことがありますが、
肩回りが常に筋肉痛でした→まぁ筋肉ついたけど。

何のためにやってるか知りませんが、痩せるためなら色々方法はあると思うので飽きないメニューを作るのが良いと思います。