朝以外にランニングするなら何時頃がいいと思いますか？

朝以外にランニングするなら何時頃がいいと思いますか？

No.5 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2021/08/07 13:54

深夜

No.4 回答者： sumbody 回答日時： 2021/08/06 19:05

エアコン効いたせっまい室内トレーニング場で

何百週するランニングもなくもない

No.3 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/08/06 18:42

何時でも。

先ずは始めましょうッ！

No.2 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/08/06 18:40

夕方の 16時から20時付近にかけて。

交感神経の働きでエネルギーの代謝機能や心肺機能の働きも活発になるため、運動する時のパフォーマンスが一番良くなる時間帯です。

No.1 回答者： sagida 回答日時： 2021/08/06 18:40

夏以外なら何時でもいいです。

夏は暑すぎる場合に限って、日陰を選択するか夕方もいいでしょう。木が多い公園なら日陰が多く、かつ、コンクリートと違って暑さは控えめです。