A 回答 (9件)
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No.2
- 回答日時:
レギュラーなのか? <-この場合wも深煎りと浅煎りでも違う
インスタントなのか?
砂糖などは入れているのか?
この辺によっても随分変わってきますけどね・・・・
私は300のマグに起きて一杯、朝食後に一杯、昼前に一杯、午後に一杯・・・
という感じで飲んでいるのでトータルすれば1L位は飲んでいるかな
糖分は一切入れてないので
カロリー的には問題ない
カフェインも深煎りだから心配するレベルには達してないと思われる
No.5
- 回答日時:
1日量なら、普通でしょう。
砂糖入れなければ問題ないと思います。
No.6
- 回答日時:
私は、2~3杯ぐらいですね。
調べると農林水産省の情報に行きつきます。
コーヒーだと1日3~5カップ(540~900ml)だそうです。
参考URL(カフェインの摂り過ぎに注意!)
https://www.maff.go.jp/j/syouan/syoku_anzen/bara …
コーヒーの成分で体に良くないのはカフェインですが、カフェインの含有量が多いエナジードリンクで中毒死している人も居ます。
参考URL(カフェインの過剰摂取について)
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_ana …
No.9
- 回答日時:
「コーヒーの、飲み過ぎによる体への影響」で
ちょっと検索してみました。
それによると
体を活動させる交感神経に働くカフェインを摂取し続けると、
心拍数の増加や血圧の上昇が日常的に続く状態となり
体は、常に興奮状態に。
そのため自律神経のバランスを崩してしまい、
だるさや気分の落ち込みなど身体症状となって現れます。
と、ありました。
1日に、何杯?は、体重によっても、カフェインの摂取量が違って
くるので、一概に何杯、、とはいえないそうです。
が、5杯くらいまでなら、体への影響は無いでしょう、、、。
と言うことでした。
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