1日1食ダイエットをして1ヶ月ですが痩せません やはり夜にご飯２倍、おかず1.５倍、締めにカップラー

1日1食ダイエットをして1ヶ月ですが痩せません
やはり夜にご飯２倍、おかず1.５倍、締めにカップラーメン大にアイスクリームを毎日食べると痩せないんですかね？

No.3 回答者： 無風 回答日時： 2021/11/07 21:41

痩せたいなら夕食の炭水化物のご飯は、80-100gに、すると痩せれます。

おかずは、今迄どうりで良い。

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/11/07 21:00

痩せるよ

カロリーは足りてないはずだから
ただ　空腹時にどか食いしてるだろうから
身体がカロリーを取り込むのに必死になってるだけ
ずっと続けばどこかで無理が出るから普通に痩せてくるよ

健康的に痩せる…とは思えないけどね

少しずつ食べる量や回数を減らしてって数ヶ月～数年掛かりで身体を慣れさせるなら兎も角
急に減らしたら内臓のどっかに負担は必ず来るからねぇ…

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2021/11/07 18:15

１日１食は痩せにくくなるでしょう。

今と同じ量を、朝昼晩3回に分けて食べた方が痩せやすいでしょう。