プロが教えるわが家の防犯対策術!

二の腕とお腹が大きいなので小さくなる運動とか教えてください。
自転車よくしますけど足だけは細くなる気がします。
よろしくお願いします。

A 回答 (1件)

全身運動の水泳。

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