ここ最近仕事の事と人間関係に悩んで 家に帰っても何も手につかなくなりました 休みの日は酷いときは何も

ここ最近仕事の事と人間関係に悩んで
家に帰っても何も手につかなくなりました
休みの日は酷いときは何もせず1日ベッドから
出られません。
お風呂にも入れない時が何回もあります
休みの日は入らずに過ごしてしまいます。
洗い物も洗濯物も溜まり
普段過食気味なのにここ最近食欲が少し低下して
お昼を食べない日も時々あったのですが
昨日の夜から今日にかけてはお昼に1食分（食パンとスープ
ヨーグルト）を食べた以外はなにも食べてないです
空腹なのに食べたくなくなりました。
空腹になる自分に嫌悪感すら感じています。

動画を見たりゲームをする時が唯一の癒やしだったのに
それをしているときも心から笑えなくなり
昨日はそれすら手につかなくなるほど気が落ちていました。
今日はやれていても無の感情でした。

やるべきこともできない、やりたいことをやっても
楽しくない、休日は寝込んでひきこもってしまいます。

死にたい気持ちでいっぱいになります。

自分でもうつ病の症状ではないか？と疑っていますが
受診できずにいます。
それにこの状態で車を運転して病院まで
行くことすら困難です。
今日から数日幸い休みなのですが
このままでは仕事にすら行けず欠勤してしまう
かもしれません。

どうしたらいいのかわからずにいます。

No.2 回答者： つねこ。 回答日時： 2021/12/22 01:44

うつ病のようですね。

精神科に行きましょう。

この回答へのお礼

やはりそう思われますか。
仰るとおりです。
精神科探して受診します…。

お礼日時：2021/12/22 18:22

No.1 回答者： 遊撃丸 回答日時： 2021/12/21 23:02

環境変える事だね。

仕事はあっさり辞める事だね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
考えてみます…。

お礼日時：2021/12/21 23:09