怖くて授業中黒板が見れません

冴えない専門学生です。
授業中、隣や近くの人の挙動や視線、音が気になって
まともに黒板(ホワイトボード)を見ることができません。

余計な事ばかりに意識を持っていかれて、授業に集中できないし、ノートに写すのも毎回ビクビクしながらで、明らかに挙動不審になっています。

この挙動不審のせいで、隣の人と友人になることすら出来ませんでした、むしろ嫌がられています。

日を追うごとに授業をサボる回数も増えていっており、授業自体は興味のある内容なので、毎日逃げるように帰る状態が辛いです。

教室はほぼ満席なので、席を変えることも出来ません。

どう気を持てば平気になるでしょうか、
対処法を知っている方、回答をお願いします。

No.1 回答者： 楓来1000 回答日時： 2021/12/23 05:49

今まで　そんなのが　無かったのなら　そうなった原因がある筈

その原因も分からないまま　第三者に問うても　解決しない