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早朝バイトしてるのですがバイトがある日は必ず眠りが浅くなって、何度も起きては寝ての繰り返しで夢も見れ

締切済

  • 質問者：ででんね
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

早朝バイトしてるのですがバイトがある日は必ず眠りが浅くなって、何度も起きては寝ての繰り返しで夢も見れません。
ぐっすり寝れて、でも朝は起きれる方法ってありますか？
これってストレスからくる不眠症なんですかね？(><)
病院行くのが早いですか、、？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 6205896
  • 回答日時：

バイトない日は不眠じゃないなら大丈夫だと思います。

早朝バイトで生活リズムが崩れるのは普通です。明日起きれるかなって心配で眠れないなら、確実に起きられる方法を考えて例えばアラームをたくさん鳴らすとかあらゆる準備をして眠ったらどうでしょう？
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No.1

ストレスです‼️今の早朝バイトやめたら治ります‼️(´▽｀)

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