ここ2日くらい、パン一つとか、少量しかものを食べていません。少食もある意味健康的でしょうか。

ここ2日くらい、パン一つとか、少量しかものを食べていません。少食もある意味健康的でしょうか。

No.4 回答者： わあぁ 回答日時： 2022/01/12 17:52

少食でもいいですが流石にパン１つは少なすぎます。

お菓子でもいいので少し増やした方がいいと思います

No.3 回答者： パイレーツ 回答日時： 2022/01/11 12:42

少食なのは構わないと思いますが、その内容で健康かと言われたら最低レベル。

ぱんやごはんはただの糖質。カロリーだけあって栄養が無いからエンプティカロリーと言われています。お菓子だけ食べている人と同じです。冗談抜きで、しばらく続けたら老化したり病気になったりする。

少食が体に良いというのは、おかずを中心に食べて、パンや白米など体に悪い主食をあまり食べないこと。質問者さんはその逆で、主食だけ食べて、栄養価のあるタンパク質やビタミン・ミネラルが摂取できてないので、最も不健康な食生活です。

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/01/11 09:36

パンは不健康です。

アメリカ産小麦には残留農薬の問題。食後血糖値をあげて糖尿病。グルテンによるリーキーガット症候群。枚挙の暇がない問題山積です。健康的といえる要素は何一つありません。

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2022/01/11 02:57

バランスが取れた食事ではないので、健康的とは言い難いです、