近視の改善。

はじめまして。３年ほどまえから近視になっているのですが最近大学の春休みで一日中パソコンに向かっているためさらに目が悪くなってきたように思います。外出するときなどは遠くを見るようにして目の筋肉をほぐそうとしているのですが今の時期花粉症なのであまり外に出る気がしません。

そこで質問なのですが窓から遠くを見るときも実際に遠くを見ているときのようにレンズの厚みが変わったり目の筋肉は働いているのでしょうか？窓ガラスに目の焦点が合っているということはないですか？

No.2 回答者： projectX 回答日時： 2005/03/18 10:37

もうだいぶ前ですが、近視を改善するために、視力回復トレーニングのできる眼科に通ったことがあります。

そこでは、望遠訓練・器械による回復トレーニングを行ない、視力を測定していきます。
そして、家では、少し離れた距離（カレンダーの文字がぼやけるぐらいの距離）でカレンダーを眺め、目の筋肉を動かして、カレンダーの文字に焦点を合わせたりしていました。
１、２か月通いましたが、少し効果がありましたが、それ以上改善は見られなかったので、眼科に通うのを止めました。
もう、20年くらい前の話です。ご参考までに。

参考URL：http://www.ocular.net/miopia.htm

No.1 ベストアンサー 回答者： yasu99 回答日時： 2005/03/18 10:09

「一日中パソコンに向かっている」というのは、目には良くありません。

間隔をあけて休憩を取るようにしましょう。

お尋ねの件ですが、網膜が奥まってしまって生じる真性近視、レンズの調節を司る毛様体筋の疲労による仮性近視のいずれか、または両方が考えられます。

仮性近視については治療ができますので、一度眼科の診察をお受けになることをお勧めします。
なお、眼精疲労は疲れ目とは違って立派な病気ですよ。

もう一つのご質問、窓ガラスに焦点が合っているかということですが、窓ガラスに付いているほこりなどを見るのならそうでしょうが、それを通して遠方を見ているのなら、遠方に焦点が合っているはずです。
すなわち、ガラス越しであろうが、焦点は遠方に合っているということです。