No.4ベストアンサー
- 回答日時:
1週間という期間ではなくて、痛みが取れるまではとにかくダメですね。
その部分が傷んでいるから、痛みを与えて危険を警告しているのです。
痛みが取れたら、腱に繋がる筋肉を鍛えます。
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