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筋肉の痛みはなぜ起こるのでしょうか精神的なものでしょうか

肩こりなどは睡眠不足
眼精疲労が関係あるのでしょうか

介護の仕事のせいもありますが
歩きすぎたりすると足三里の辺りが痛くなります


筋肉痛は疲労によって起こりますが
乳酸が溜まるからなのでしょうか
筋肉痛への対策はあるのでしょうか

血行を良くするくらいでしょうか
 
武術
整体

A 回答 (1件)

新しい筋肉が作られつつあります

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