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ご飯半膳 唐揚げ3個 キャベツとほうれん草 板チョコ一枚 目玉焼き2個分 ホットケーキ一枚 ハイボー

締切済

  • 質問者：papapapa-321
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ご飯半膳
唐揚げ3個
キャベツとほうれん草
板チョコ一枚
目玉焼き2個分
ホットケーキ一枚
ハイボール500×2
枝豆お茶碗1つ分くらい
中華スープ
サーモン八切れくらい

朝昼はそんなに食べないんですけど、
夜ご飯？が食べすぎてしまいます。

何か対策方法ありますか？

ちなみに別にお腹空いてないのに
毎晩このくらい食べてしまいます。

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A 回答 (2件)

参考程度に

No.2

  • 回答者： arata.
  • 回答日時：

おからを食べてみてはどうでしょう？


カロリーそんなにないけどお腹にたまりやすいと聞いたことがあります！
お腹がいっぱいになれば食べ過ぎることもなくなると思います。
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だいじょうぶ

No.1

育ち盛りでしたら、そのくらいでちょうどいい感じだと思います。

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この回答へのお礼

２４歳女です、、、

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お礼日時：2022/03/20 23:38

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