No.3ベストアンサー
- 回答日時:
昔からそういう食習慣だったのではないですよね?
あなたにとって、「今一番手っ取り早く満足できて、快楽を得られるもの」が食事なのではないでしょうか。
スマホ依存と似たようなものじゃないかな、と思います。
喫煙者にとってのタバコとか。
罪悪感なく、健康的に楽しめる遊びや趣味などを見つけられるといいと思いますが…。
例えば、私の知り合いで喫煙に成功した人は、「推し活の為にお金を貯めたい」と言ってタバコをやめましたし、「好きな服に似合う体型になりたい」とダイエットと禁酒を成功させた人を知ってます。
ただ食べ過ぎるのを辞めよう、ではなく、やめることでダイエットして、見た目を良くしようとか、食費を他の楽しみに回そうとか、もっと楽しい計画や目標があればやめやすいと思いますよ。
No.4
- 回答日時:
いつの食事か書いてないのにわかるわけがない…
でも、そうやっ説明不足で至らなかったとならない性格なら大丈夫じゃないですか?
運動しましょう。
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