社会人ってみんな不眠ですよね。毎日中途覚醒するのですが、これ当たり前ですよね？仕事のこと考えたら眠れ

社会人ってみんな不眠ですよね。毎日中途覚醒するのですが、これ当たり前ですよね？仕事のこと考えたら眠れないの当たり前ですよね？

No.5 回答者： 56.193.178.217 回答日時： 2022/03/26 12:12

加齢です

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2022/03/26 09:03

出来もしない仕事の事を考えてもどうしょうもないのに

考えたり
スマホ触っていると脳が休まらないので寝られなくて当然
大半の人は
明日の事は明日問題に出くわしてから考えればいいと眠ります
途中覚醒するのは特殊な方だと思います

No.3 回答者： and. 回答日時： 2022/03/26 08:47

その時の仕事の状況によりますね。

なにかストレスを感じてるような時には
夜中に2，3回目が覚めることもよくあります。
うつ病とかにならないように、ストレスケアしないと。

No.2 回答者： suzuko 回答日時： 2022/03/26 06:44

正常かという意味ならば、異常。

よく起こるのかと言う意味ならば、ストレスがかかりすぎ、上手く解消できていなければ、誰にでも。

余り放置していると「抑うつ状態」になり、本来の仕事にも影響が出ます。また、睡眠不足は精神疾患の引き金にも。
カウンセリングを受けるか、仕事を見直すか、薬でごまかすか。あなた次第です。

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/03/26 06:38

はい、仕事の事で何度も起きてしまいます。

責任があるとそうなるのでは、気になって・・・。
このごろいつも4時起きです、それから寝れません。