画面をみなければ視力は回復するんでしょうか

最近画面の見すぎか視力の低下を感じています。
視力は多少ガボール・パッチなどをやると本当に回復するのですか？
画面を見るのを控えることで視力は回復しますか？

No.1 回答者： mee01 回答日時： 2022/03/26 15:20

画面を見るだけでは目は悪くなりません。

何で悪くなるかというと、長時間同じ距離のものを見続けているからです。
画面を見るときにはこまめに遠くを見るようにしたり、１時間に10～15分は目を休ませましょう。
軸性近視になっている場合(眼軸が伸びてしまったら)視力の回復は見込めませんが、仮性近視であれば視力回復の可能性があります。

ガボール・パツチは、目というより脳に働きかけて見やすい時間を長く保つ…というものらしいですが、今はまだEvidenceが少ないのでハッキリと効きますとは言えません。
ただ、お金がかかるものでもないので、やってみる価値はあるかもしれませんね。