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昨日友達と遊んでめちゃくちゃ食べ過ぎました。 朝体重測ると2キロも太ってましたやばいです。 今週1週

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昨日友達と遊んでめちゃくちゃ食べ過ぎました。
朝体重測ると2キロも太ってましたやばいです。

今週1週間どうやって過ごせばいいですか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

今までの食事の7〜8割にして、よく運動。

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No.2

普段から運動したりダイエットしとくのです。



そうすればたまの不摂生は無かったことに出来ます。貯金があるのでね。

一週間ではなく、食事改善や運動をずっと行うことをオススメします
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