過去にパワハラされた人のことが、どうしても許せず 怒りや傷になってしまっています。 どうにかして許し

過去にパワハラされた人のことが、どうしても許せず
怒りや傷になってしまっています。
どうにかして許して自分の中から消したいのですが、
良い方法はありますか？

No.3 回答者： 月1 回答日時： 2022/04/21 08:23

はわいさんのヒーリングチャンネルとか

人それぞれ怒りなど違うから、何年もかかるかもしれないですが、そのことを思い出したら、違うたのしい事など考えるようにするとか

この回答へのお礼

ありがとうございます。癒しの絵ですがかなり、癒されます。教えて下さって感謝です。

お礼日時：2022/04/29 11:35

No.2 回答者： youyoulife1 回答日時： 2022/04/21 07:03

無いですね。

過去の痛みは、忘れずに背負って生きていくのが良いと思います。
嫌な経験というのは、二度と経験しないように自分を守って行動するため、
忘れないようにできています。ですので消すことはできません。

怒りは時間が経てば収まります。
傷は消えませんが癒えるでしょう。
消すのは難しいです。

ということで、その経験を将来に活かす行動を取るのが良いと思います。

この回答へのお礼

怒りと傷が治れば良いのですが。

お礼日時：2022/04/21 08:01

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2022/04/21 06:59

youtubeなどで精神科医のをみるとか、

リラックスできる音楽きくなど

この回答へのお礼

やってるんですが、紙に許すと書くなど。私のせいではないなど。
もうすぐ一年経ちますが。

お礼日時：2022/04/21 07:59