ダイエットもかねて運動をしたいと思っているのですが、どんなものがいいとおもいますか？ 気になってるも

ダイエットもかねて運動をしたいと思っているのですが、どんなものがいいとおもいますか？
気になってるものは格闘技系ですけどいま身長が185cmで体重110kgあって流石に運動しないとまずいので、習い事とかやろうかなってでも、色々あるのでストレス解消にもなって強くなれるものがいいと思ってなにがおすすめとかってありますか？
体重を減らし筋肉をつけるためにも食事制限はします

No.3 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/04/25 07:55

ダイエットには踏み台昇降が最強。

お家でできる最強の有酸素運動！踏み台昇降の正しいやり方とカロリー消費量 - YouTube

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2022/04/25 14:41

プールのなかで歩く

No.2 回答者： mee01 回答日時： 2022/04/25 05:45

ボクシング！

No.1 回答者： モモ犬 回答日時： 2022/04/25 03:24

柔道とかやったら強そう