背中を鍛えると横に大きくなりますか？

背中を鍛えると横に大きくなりますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2022/05/08 20:19

当然大きくなります。

着衣時のガタイの大きさはここに影響するところが非常に大きいですよ。

特に、広背筋上部、大円筋を大きくする事は、逆三角形で厚みのあるシルエットを作ることが出来ます。

筋トレをするならマストな部位です。

No.2 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2022/05/08 20:53

上半身で最も重要な筋肉は背中。

上半身の縦の厚みがほしい人で大胸筋ばかり鍛えてる人がいるけど、縦の厚みを出すのは胸ではなく背中。
もちろん横にも肥大するので、背中を鍛えると横にも大きくなる。