GWが明けたあとから、体調不良がつづき、早朝覚醒だったり、不安感に悩まされています。 特に午前中がつ

GWが明けたあとから、体調不良がつづき、早朝覚醒だったり、不安感に悩まされています。
特に午前中がつらく（一番つらいのは、朝一に会社メールを開くときで、動悸と冷や汗がでます）、午後になると徐々によくなってきて、就業時間が終わるころにはリセットされるの繰り返しです。
あるコラムで「将来の不安をみずから探しにいくな。いま目の前にあるものに没頭しなささい」と書いてあったものを読み、それを心がけるようにはしています。（が、やはり癖で、あれこれ考えてしまいます）
自分の考える癖が原因だとはわかっているんですが・・・・
似たような悩みをお持ちの方って結構いらっしゃいますでしょうか？
どのように対処されていますでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 春閑 回答日時： 2022/05/21 08:33

＞特に午前中がつらく（一番つらいのは、朝一に会社メールを開くときで、動悸と冷や汗がでます）、午後になると徐々によくなってきて、就業時間が終わるころにはリセットされるの繰り返しです。

症状の重さは別にして、そういうヒトはかなり多いのではないですか。
午後になっても良くならないのであれば、かなり深刻ですが、良くなるのであれば症状はまだ軽いほうでしょう。

それに、GW前は何もなかったのなら、むしろ羨ましい限りです。そのうち元に戻るでしょう。

この回答へのお礼

そういう方は多いのですね。
1人悩んでいたので、そういった情報で自分だけじゃないんだ、と気持ちが少し楽になります。

お礼日時：2022/05/21 08:57

No.2 回答者： kakibesuto 回答日時： 2022/05/21 08:41

普通の考えでは病院行くけどね。

そういう考えは持たないの？

この回答へのお礼

心療内科には通院して薬も処方されているんですが、最近は薬の効果も薄れてしているのです

お礼日時：2022/05/21 08:50