水分補給と排泄に関しての質問です。
私は以前、水分を1日500~700ml程度しか飲まず、トイレも1日4~5回ほどしか行ってませんでした。
しかし、ダイエットや健康の為を思い、1日1500ml以上の水分を取るようにしました。
水分補給は基本的にお茶が水をとっています。
お茶多めで水分補給をしていた頃は、1日8~9回のトイレに合わせて、出る量もいつも通りでした。
しかし、最近専門の人にお茶ではなく水にしてくださいといわれ、水を1500以上飲むようにしたところ、尿が全くでなくなりました。
おかげで体重が大変なことに今なっています。
これはなぜでしょうか。
水ではなくお茶でも大丈夫でしょうか。
参考までに…
24歳女性、仕事は事務職で1日座り仕事です。
よろしくお願いします。
No.3
- 回答日時:
健康面では緑茶がベストです
水分補給だけでは水と言われていますが、水分単体だけで健康にはなれません。
イマイチなひとだなと思いますねその人。
緑茶のカテキンなどのメリットがめちゃ大きいので選択の余地がないくらいです。
ポリフェノール最高です。
貴方の場合体質もあるんでしょう
食品は体質で相性があり上手くいかないことがあります。
その場合は体調が良い方を選択しましょう
ご回答ありがとうございます!
大変勉強になります!
ありがとうございます(TOT)
こちらの質問と同時に水で太る体質とかを調べていました。
家ではハトムギ茶を飲んでいるのですが、ハトムギ茶は大丈夫でしょうか…?
大丈夫でしたら、ハトムギ茶と緑茶をいい感じに飲んでいきたいと思ってます!
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